CONSIDERACIONES A SABER SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin carencia de ir a un recinto”.Realizar conscientemente los ejercicios para determinar c

Las pausas activas en el trabajo son un dato esencial para sustentar un contrapeso saludable entre la rendimiento y el bienestar de los trabajadores.Las pausas activas son breves interrupciones durante la excursión profesional en las que se realizan ejercicios físicos y cognitivos para disminuir la ahogo muscular, mejorar la circulación y estimu